Dette er en meget let at udføre og kortvarig diæt, der giver dig mulighed for at tabe dig de ekstra kilo, du har, og som generer dig så meget, det er baseret på indtagelse af bananer og fedtfattig yoghurt. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på 5 dage.
For at være i stand til at omsætte dette diætregime i praksis skal du have en sund sundhedstilstand, sødme dine infusioner med sødestof og drikke så meget vand som muligt dagligt. Du bliver nødt til at gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager kosten.
Daglig menu
- Morgenmad: 1 infusion og 2 bananer.
- Midt om morgenen: 1 banan og 1 fedtfattig yoghurt.
- Frokost: bananer. Du kan spise den mængde bananer, du ønsker.
- Midt på eftermiddagen: 1 banan og 1 fedtfattig yoghurt.
- Snack: 1 infusion og 2 bananer.
- Middag: fedtfattig yoghurt. Du kan spise så meget fedtfri yoghurt, som du vil.
- Før du går i seng: 1 infusion.
Vi anbefaler også stærkt, at du prøver banan og mælke smoothie. Det er et meget rigt kosttilskud, der også har stor proteinværdi.
spis grøntsager og frugt
Jeg har lavet en omtrentlig sum af de kalorier, som denne diæt bidrager om dagen, og det er 1600 kalorier om dagen, hvis en diæt maksimalt skal have op til 8o kalorier og den normale op til 1200? Hvordan er det muligt at tabe sig som dette? Eller ændrer du kun palatan og yoghurt dit stofskifte og forbrænder flere kalorier? Jeg vil gerne have et informeret svar på mit spørgsmål. Tak!
hvor horroooor! bananen er opfedning!
hvorfor sætter de det?
hahaha bananen gør det ikke fedt ke det er en, hvis du ikke spiser det som det burde være
Det bliver ikke fedt, det er en myte !! 100 gr. den har færre kalorier end brød, pasta eller andre ting, du spiser. Det tilfredsstiller dig også.
Nogen fortæller mig, om denne diæt fungerer eller ej?
Når de halban de platanos, henviser de til bananer eller bananer, der er store?
Jeg har gjort det i en dag, og jeg bemærker det allerede, jeg har tømt min mave og jeg føler mig mere adræt (det må siges, at jeg også laver lidt sport). Jeg vil fortælle dig, når jeg er færdig med dietten hvordan meget jeg har mistet!
Jeg skal gøre det, det lyder interessant.
Jeg vil gøre 2 om måneden, så lidt efter lidt vil jeg tabe det, der er tilbage, jeg vil gøre det i forbindelse med min beslutning om at være vegetar, så jeg tager ikke op igen.
Jeg fortæller, hvordan det går
Jeg har gjort det i 2 dage, og det fungerer meget godt, det er slet ikke sandt, at jeg ikke kan gå på toilettet, tværtimod, da jeg ikke har tid til at lave smoothie bortset fra at det er bedre at spise det separat. Jeg spiser 2 bananer kl. 8. Jeg har en diæt yoghurt uden fedt, ankommer på arbejde. Jeg tager en kop kaffe med splenda og spiser en anden banan til middag omkring kl. Jeg har kaffe og vand eller alt om dagen, omkring kl. 1 spiser jeg 2 bananer mere med mit glas skummetmælk og nul lactose, og indtil kl. 4 spiser jeg 3 mere bagt eller grillet bananer. Jeg har det godt og er ikke sulten .. .
Hvis det virker, og de henviser til bananer eller gule bananer, dem der er søde og spises som frugt
Det forstoppes slet ikke! Jeg har gjort det i halvanden dag, og jeg går normalt på toilettet
Jeg begynder denne diæt mandag 5. november, og så fortæller jeg dig det
Sæt ikke og spis, i håb om at tabe dig, ledsaget af motion hjælper, og frugt gør dig ikke fed, det er ikke det samme ved morgenmaden at have noget naturligt i maven end noget detaljeret
Jeg tror, at spise dette 3 gange om dagen ville være fint, der er ca. 500 kalorier