这是一种低热量饮食，专为那些需要制定方案以减掉一些困扰他们的额外体重的人而设计。 现在，如果你严格执行它，它会让你在 1 天内减掉 1 2/9 公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的饮品，并用盐和最少量的橄榄油调味您的膳食。 每天节食后，您都必须重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液（茶或咖啡）和 3 份涂有淡果酱的麸质吐司。
上午：2 种您选择的水果。
午餐：肉、鸡或鱼1份，深盘蔬菜汤1份，淡果冻1份。
中午：2 种您选择的水果。
小吃：1 份输液（茶或咖啡）和 5 份淡麸饼干。
晚餐：您选择的清淡蔬菜炒菜和 1 份清淡明胶。 你可以吃你想要的炒菜量。
我吃了一段时间的无碳水化合物饮食，我只能保持体重，他们告诉我，因为我久坐不动，这就是我不减肥的原因，因为对于我的年龄、体重和久坐的生活方式，我应该做850公斤的饮食。 我不知道。但如果是这样，我将按照他们给我的饮食进行节食，看看我能减掉多少。 感谢上帝，我没有患上任何疾病。 所以我会为了健康而这样做。 向所有实现目标的人致敬。