拥有好朋友在任何年龄都是有益的，因为它可以让我们保持身心活跃。 然而，随着年龄的增长，这些友谊会产生真正的影响。 从六十岁开始， 有朋友可以提高生活质量 的人。
而且，根据最近的研究，由于没有朋友而产生的孤独感会导致抑郁和其他疾病的恶化，从而增加过早死亡的风险。 社交可以改善情绪并刺激认知技能，使他们在晚年保持健康。
如果您已经过了 XNUMX 岁，并且至少有一个了解您的人，您可以向他倾诉任何事情，那么您很幸运，因为这个简单但非常重要的事实足以帮助预防抑郁症或痴呆症。 在荷兰进行的一项研究得出结论， 孤独的老年人患痴呆症的可能性是其他人的 1,6 倍.
然而，专家警告说，不仅任何类型的朋友都值得，而且 互惠很重要. 一种有益的友谊是一种我们付出我们所得到的，也就是说，在那里有一个平衡，我们双方都没有比对方牺牲更多。 两个人应该在对方需要的时候伸出肩膀，并采取行动来维护这种关系，比如打电话，提出双方都喜欢的计划。