这是一种专为所有需要减掉几磅体重的人而设计的饮食方案。 这是一个非常简单的计划，主要基于 Salpicón 的摄入量。 如果你严格执行，它会让你在 1 天内减掉 5 公斤。
如果您决心实行这种饮食，您必须保持健康的健康状态，每天至少喝 2 升水，用鸡肉、肉类或金枪鱼和 4 种您喜欢的蔬菜制作 Salpicón，给浸泡液调味用甜味剂或喝苦味的食物，用盐、香草、醋和少量橄榄油对食物进行最少的调味。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液和 1 个大水果或 1 份低脂酸奶。
上午：一大杯淡苏打水。
午餐：300克。 溅。
午后：1 份淡明胶。
小吃：1 份输液和 3 份淡色饼干，上面涂有淡白奶酪。
晚餐：1或2杯清汤，100克。 Salpicón 和 1 杯水果沙拉。
睡前：1次输液。