吃鳄梨核安全吗?

鳄梨

自然疗法的最新时尚之一是 吃鳄梨坑,他们将有益的特性归因于预防癌症和降低胆固醇。

虽然这个习俗来自远方,但一段时间以来,关于如何用这种种子生产粉末的教程已经激增,以及我们可以在网上购买已经制成的粉末,但是 食用真的安全吗?

尚未确定鳄梨核对人类食用是否安全。 专家建议不要吃它们,只吃水果的肉,由于其健康的脂肪、抗氧化剂、纤维和钾(它们所含的这种矿物质最多是香蕉的两倍),这部分确实具有不同的营养益处)。 定期将它添加到您的米饭菜肴、沙拉和冰沙中,以获取其所有好处,其中包括降低高血压、预防黄斑变性、保护心脏和维护线条。

所以现在,放弃鳄梨核作为下一个超级食物或所有疾病的自然疗法。 只吃绿色,把骨头扔进垃圾桶,就像你一直做的那样。 这至少是专家的意见。


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