您知道肝脏疾病会危及生命吗？ 出于这个原因，采取措施保持健康的肝脏应该成为任何人在规划生活方式时的优先事项之一。 但是如何？ 下面我们解释一下 你可以做些什么来保护你的肝脏.
避免饮酒 或者至少尽量减少它的消耗是必不可少的，因为它对这个器官有毒。 此外，它与丙型肝炎的更快速进展有关，这是一种由病毒引起的疾病，会导致疤痕组织在肝脏中积聚，随着时间的推移，会导致严重的肝硬化，甚至可能导致肝癌。 .
无疑， 不要滥用扑热息痛药物将剂量限制在每天 2.000 毫克以下也很重要。 虽然理想，自然是什么都不带。 尝试其他缓解疼痛的方法，例如自然疗法或瑜伽。 否则，这种药物具有镇痛作用，不受医生处方的限制，随着时间的推移会导致肝损伤。
由于超重有利于身体这一部位的脂肪堆积，导致胰岛素抵抗并因纤维化或疤痕而造成损害，我们必须努力 保持健康的体重. 定期锻炼和富含水果、蔬菜和全谷物的健康饮食将帮助您实现这一目标。
接种针对影响肝脏的病毒的疫苗 并在性交时采取保护措施，因为丙型肝炎可以通过性交传播，因此我们可以采取其他措施来保护这一重要器官免受损害。