三天水果沙拉减肥法

这是一种专为所有需要快速减肥的人设计的饮食。 这是一个非常容易实施的计划，它主要基于水果沙拉的摄入量。 如果你严格这样做，它会让你在短短 2 天内减掉 3 公斤。

为了将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，并用甜味剂调味所有饮品。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。

每日菜单：

早餐：1杯茶和1杯水果沙拉。

上午：1 份低脂酸奶和 1 汤匙混合水果沙拉。

午餐：水果沙拉。 你可以吃你想要的水果沙拉量。

中午：1 份清淡明胶和 1 汤匙混合水果沙拉。

小吃：1杯熟马黛茶和1杯水果沙拉。

晚餐：2 杯清淡或自制肉汤和水果沙拉。 你可以吃你想要的水果沙拉量