1天流质饮食

这是一种流质饮食，专为所有需要快速排毒身体并稍微扁平化腹部的人而设计。 这是一个非常简单的实施计划，基于大量液体的摄入。 当然，你只能做1天。

为了能够将这种流质饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味所有输液或喝苦味，并用盐、牛至和油调味您的膳食最低限度。向日葵或混合物。

每日菜单：

空腹时：1 杯橙汁和柠檬汁。

早餐：1 杯洋甘菊茶和 1 份淡明胶。

上午：1 杯牛奶或低脂酸奶。

午餐：1杯番茄汁、1深盘蔬菜汤和1杯柑橘和柠檬汁。

午后：1 份淡明胶。

小吃：1 杯红茶和 1 杯胡萝卜汁。

晚餐：清淡或自制肉汤、1 份南瓜泥和 1 杯猕猴桃汁。 你可以喝你想要的肉汤量。

睡前：利尿药草茶1杯。