这是一种净化身体的饮食，很容易付诸实践，而且持续时间很短。 这是一个主要基于加入橙子的计划，专为所有需要快速净化身体的人而设计。 当然，你只能做1天。
如果你决心通过这种饮食来净化自己，你必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味所有的饮料，并用盐、香草、香醋和醋调味。最少，最少的橄榄油或玉米油。
每日菜单：
禁食：1杯橙汁。
早餐：1杯绿茶或普通茶，½杯牛奶和1个橙子。
上午：1个橙子。
午餐：1 大份南瓜或南瓜泥和 3 个橙子。
小吃：1 杯咖啡加牛奶和 2 个橙子。
晚餐：一份甜菜或菠菜馅饼和橙子。 你可以吃你想要的橙子量。
睡前：1 杯红茶或洋甘菊茶。