这是一种专为所有喜欢黄瓜和西红柿并想减掉一些让他们感到困扰的额外体重的人的饮食。 这是一个非常简单且持续时间短的计划，如果你严格执行，它会让你在 2 天内减掉大约 7 公斤。
如果您决心将这种养生法付诸实践，您应该保持健康的健康状态，每天尽可能多喝水，用甜味剂调味您的饮品，并用盐和橄榄油调味您的膳食。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 个番茄和 1 个黄瓜。
上午：2 种您选择的水果。
午餐：1 杯清汤、番茄和黄瓜沙拉和 1 次消化液。 你可以吃你想要的沙拉量。
午后：1 份低脂酸奶。
小吃：1 份输液、1 个番茄和黄瓜。
晚餐：100克。 肉、鸡肉或鱼肉、1 份深盘番茄和黄瓜沙拉和 1 份消化液。
睡前：1 份输液和 1 份全麦吐司涂上淡果酱。