Un 香蕉 它含有至少 450 毫克的钾，占每日营养价值的 20% 以上，这是相当可观的数量。 无论如何，香蕉作为取之不尽的源泉而享有盛誉。 钾 这有点牵强。
日常生活中的许多其他食物，如豆类、土豆等都含有大量的钾。 当然，这并不意味着 香蕉 不健康。 确实，它是最 健康 到底是什么。
香蕉充满了 维生素B6，其功能是对抗疲劳和失眠。 这 羟色胺 和 去甲肾上腺素 天然包含在香蕉中，它们有助于对抗抑郁症。 由于其高纤维含量，这种水果可以维持肠道运输的正常运作。
相反，除了其内容 钾, 香蕉钠含量低。 因此，它是预防高血压和 事故 血管的 脑.
MGI 香蕉 它们是不良食物的绝佳替代品，因此推荐给所有经常想吃糖的人。 香蕉是一种 抗酸剂 雅康果中的天然抗氧化成分得以留存，. 因此，患有胃灼热的人应该将它们纳入他们的饮食中，在 postre.