这是一种特别为所有需要减掉几公斤体重和对抗便秘障碍的人而设计的饮食方案。 这是一个非常简单的计划执行，它主要是根据南瓜的摄入量。 如果你严格去做，它会让你在2天内减掉大约10公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味，吃煮熟的南瓜，并用盐、香草和少量调味。葵花籽油。
每日菜单示例：
早餐： 1 份输液、1 个葡萄柚或橙子和 1 个涂有淡奶酪的全麦吐司。
上午：1 个苹果或猕猴桃或 1 个小脱脂酸奶。
午餐：1 小份烤肉、鸡肉或鱼、南瓜和 1 次输液。 你可以吃你想要的南瓜量。
中午：1 份淡明胶或 1 杯豆浆。
小吃：1 份输液和 3 份涂有蜂蜜或清淡果酱的轻便烤面包。
晚餐：南瓜和1次输液。 你可以吃你想要的南瓜量。