食用菊苣的好处和特性

La 菊苣含有 94% 的水因此，它的热量低，是减肥饮食中的理想食物。 它还含有一种物质，intibin，负责其特殊的苦味并具有利胆作用，即它促进胆囊排空并刺激肝脏的正常功能，促进脂肪的消化。 它可以每天食用，但由于其纤维含量，不建议在肠道炎症或消化不良的情况下食用。

患有肾病的人建议食用菊苣 胆囊疾病，懒惰肝，消化不良，食欲不振等。 菊苣含有钾、钠、铁、钙和磷等矿物质。 存在各种维生素，例如 A、C、B1 和 B2。 我同意选择叶子新鲜、坚硬、嫩且绿色的菊苣，尤其是外面的叶子。