赫雷斯，长寿秘诀

科学家发现，每天喝少量雪利酒与每天喝一杯红酒具有相似的健康益处。

两者都可以减少血液中坏胆固醇的含量（低密度脂蛋白) 并增加有益胆固醇的量，称为 (高密度脂蛋白)，正如来自研究人员的证实 西班牙塞维利亚大学.

然而，医生建议心脏和动脉可以通过以下措施得到更好的保护； 戒烟，定期锻炼，并吃低饱和脂肪的饮食，而不是只喝一杯。

百岁老人对于如何长寿的建议常常相互矛盾，因为他们大多将长寿归因于一种个人灵丹妙药，但它总是导致比平均寿命更长的一系列因素，其中遗传也起着决定性的作用。