这是一种饮食方案，专为所有需要快速减肥的人而设计，这些额外的公斤困扰着他们。 它主要基于新鲜橙汁和葡萄柚汁的摄入。 如果你严格去做，它会让你在2天内减掉大约6公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多喝水，用甜味剂调味您的输液，并以最少的方式调味您的膳食。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 次输液，1 杯 橙汁 和 1 杯葡萄柚汁。
上午：1 杯橙汁和 1 个全麦吐司。
午餐：200克。 肉、鸡肉或鱼肉、1 杯橙汁和 1 杯葡萄柚汁。
中午：1 杯葡萄柚汁和 1 片麸皮面包。
小吃：1 份输液、1 杯橙汁和 1 杯葡萄柚汁。
晚餐：1深盘蔬菜汤、1杯橙汁和1杯西柚汁。
睡前：1 杯脱脂牛奶或 1 份脱脂酸奶。