如果您喜欢胡萝卜和南瓜，并且需要减掉一些让您感到困扰的额外体重，那么这对您来说是一种完美的饮食。 这是一个非常简单的计划，你必须吃两个煮熟的蔬菜。 如果你严格去做，3天可以让你减掉15公斤左右。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的输液，并用盐和最少量的葵花籽油调味您的膳食。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份您选择的输液、1 份柑橘类水果和 1 份低脂酸奶。
午餐：200克。 肉、鸡肉或鱼肉、1 深盘胡萝卜和南瓜以及 1 份淡明胶。
小吃：1 份您选择的输液、1 份柑橘类水果和 1 份低脂酸奶。
晚餐：胡萝卜、南瓜和 1 份淡明胶。 你可以吃你想要的蔬菜量。
睡前：1次您选择的输液。