身体需要自我净化，这意味着它需要通过消除来从内部净化自己 在其中发现的毒素和有害物质。
就像我们都用面霜、沐浴露、精油或特定的洗发水来照顾我们的外表一样，我们的身体也需要 清洁和排毒 内部。
为我们解毒和净化我们的奶昔问题已成为当务之急，甚至鼓励更多超市出售准备完成这项任务的“绿色”果汁。 但是我们什么时候需要它？ 我们必须每周都调试它吗？ 接下来，我们将看到我们的身体向我们发出了哪些信号，要求我们踩刹车，多照顾它一点。
排毒是关键
要知道何时以及如何去做，我们给您留下它们是什么 最常见的标志 我们的身体发送给我们。
- 我们很沮丧。 本世纪最常见的疾病之一。 当我们身体的某些部位如肝脏、大脑和肠道时，我们更容易患上抑郁症。 为了帮助他，采取 绿汁 这将使您恢复活力，振奋精神并帮助您排毒。
- 不眠之夜。 体内毒素堆积，导致我们熬夜或睡不着。 要解决这个问题，你必须服用褪黑激素，一种可以减少毒素并帮助你放松的物质，两种富含褪黑激素的食物是 西兰花和花椰菜. 或者您也可以准备洋甘菊和肉桂的输液。
- 你缺乏能量。 了解我们是否缺乏精力的一个好方法是我们是否感到疲倦，当由于不做太多运动而发现自己疲倦和没有动力时，这表明您需要排毒。 要实现这一点，请尝试 少吃 并留下当天最浓烈的饭菜。
- 多吃几公斤。 超重但在您的身体中并不常见，这可能表明您饮食不佳，您的身体会通过保留脂肪和毒素来做出反应。 养一只不好 不健康的饮食习惯 所以你必须改变你的饮食习惯，让你的身体休息一下。
不傻的说 身体很聪明我们必须知道如何倾听它告诉我们的东西，它的信号始终存在，我们只需要能够阅读它们并纠正错误。