低热量西兰花焗

如果您需要一份摄入大约 120 卡路里的食谱，这就是您所需要的：低热量西兰花焗烤。

一份这份食谱只含有不到 120 卡路里的热量。

成分
西兰花，½ k
磨碎的帕尔马干酪 两汤匙
橄榄油，一汤匙
盐调味

准备

将西兰花洗净，分成大小相同的小枝。 用盐和水将它们煮沸约 10 分钟，然后远离热源和应变。 拿一个烤盘，喷上喷雾或橄榄油。

现在把花椰菜放在盘子上，上面放上有限的磨碎的低热量帕尔马干酪。

在中等烤箱中烤，趁热食用。