这是为所有需要减掉多余体重的人设计的饮食。 这是一个非常简单的计划，主要是根据煮熟的蛋清和番茄的摄入量来进行。 如果你这样做，你就严格执行，它可以让你在2天内减掉8公斤左右。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的饮品，并用盐和最少量的橄榄油调味您的膳食。 您必须在制定计划的每一天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 个番茄和蛋清。
上午：1 份低脂酸奶和 1 个番茄。
午餐：番茄和蛋清和1个水果。 你可以吃你想要的番茄和白的量。
午后：1 份低脂酸奶和 1 个番茄。
小吃：1个输液，1个番茄和1个蛋清。
晚餐：120g。 肉、鸡肉或鱼肉、1 深盘番茄和蛋清以及 1 个水果。
睡前：1次输液。