如果你想增加每天吃的水果的数量，但又担心卡路里，你会很想知道 黄李子 它们是减肥或维持饮食的理想选择，因为它是一种低热量食品，但这种核果的优势还不止于此，它在 XNUMX 月左右到达超市并持续到 XNUMX 月。
酸，但带有甜味，黄色李子还为身体提供关键营养。 他们特别富有 钾，以及维生素 C 和 K，有助于预防癌症或阿尔茨海默氏症等疾病。
吃过几个黄李子似乎是我们今年夏天可以吃到的最健康、最有营养的甜点之一，而如果我们把它们当作早餐或午餐，它会对身体产生积极的影响。 肠运输 会更明显。 并且没有必要忘记它们富含纤维。
如果您通常准备天然多种果汁，黄李子会增加强度和大量果汁。 其他食用方法包括酱汁、果酱和烤肉。 去吃吧 李子 这个夏天，无论品种和形状如何，享受它的美味，以及它的健康益处。