就像每天早上喝柠檬温水一样，喝菠萝水是非常有益的。 的想法 空腹服用 最推荐能够受益于所有营养素和特性。
身体喝完第一杯饮料后就开始工作。 菠萝是消除毒素、促进消化和减肥的完美水果。 非常丰富 纤维、菠萝蛋白酶和植物甾醇 这有助于排出从长远来看会导致疾病的最严重的毒素。 它具有抗氧化特性，可减少皮肤过早老化。
自制菠萝水
这是一个非常简单的食谱，它给我们带来了所有好处，强烈建议至少每月做一次。 你只需要 两种成分：
- 半菠萝
- 一升矿泉水
准备
- 首先我们将菠萝去皮并切成小方块
- 我们将菠萝片放在一升水旁边的玻璃罐中，让它静置一夜。
- 第二天早上，我们过滤混合物
白糖不宜加，这会破坏所有的特性，对生物体有害。
空腹服用的理想选择
这种菠萝水应该在早上，早餐前服用。 如果你喝了柠檬的温水，厌倦了它的味道，这水会很令人欣慰。 这是 很轻 它的酸味非常适合在运动后解渴或提神。
在他的 好处 我们强调：
- 减少胃部炎症 感谢菠萝蛋白酶的作用。
- 它可以帮助我们 减掉几磅s。 由于它对纤维的巨大贡献，它可以帮助我们高效消化，上厕所时不会出现便秘问题。
- 避免焦虑 关于食物。
- 净化我们的肝脏和结肠，因为它有轻微的通便作用。
- 增强免疫力，防止我们更容易生病，病毒将被拒之门外。
这种水可以每天饮用，实际上是强烈推荐的 至少服用一周 随后注意它的好处，从而正确净化身体。