茄子泥

我为您带来了一道低热量的菜肴和其他实用且理想的菜肴，可以在烤架上搭配鸡肉或一块瘦肉。 几分钟后，一个好的烤架就会准备好，美味健康的果泥将照顾您的身材。

成分

2个茄子
铝箔需要量
2汤匙橄榄油
萨尔

准备

用大量的水把茄子洗干净，晾干，用锋利的刀把茄子取出，用铝箔纸分别包好。

准备好后，将茄子准备好，将茄子放在烤架上，每面烤 15 分钟。 用刀叉取出，小心地取下铝箔，让它冷却并在中间分开。

用大勺子取出所有果肉，用两汤匙橄榄油和盐捣碎。

我配了肉。