节食增重几公斤

这是一种专为所有需要实施增重计划的人设计的饮食。 这是一个非常容易实施的方案，它可以让您在 3 天内增加约 15 公斤。 当然，你必须严格执行，这样才能给你结果。

如果您决心将这种饮食付诸实践以增加体重，您将必须保持健康的健康状态，使用完整的产品，用糖和蜂蜜调味您的输液，尽可能多地喝水并充分调味您的所有餐点。

每日菜单示例：

早餐：您选择的输液、水果、甜面包和谷物牛奶。

上午：您选择的果汁和烤火腿、奶酪、番茄和鸡蛋。

午餐：肉、鸡肉或鱼配煎蛋或自选炒鸡蛋或意大利面配酱汁、奶酪和自选甜点。

午后：茶和蛋糕或布丁。

小吃：您选择的茶、水果沙拉、甜饼干和谷物酸奶。

晚餐：肉、鸡肉或鱼配蔬菜，或您选择的意大利面和甜点。

睡前：注入甜饼干或牛奶和谷物。