我们的第一个优惠是一杯热饮 喝 振奋人心的 基于人参或银杏叶。 人参是一种在东方已经使用了几个世纪的根，因为它具有许多有益的特性，其中最著名的是增加能量的特性。 这同样适用于 银杏 叶，它还具有增加能量和浓度的特性。
要准备这种自制的能量饮料，您需要一个平底锅。 倒入半升水和 4 小袋输液 参 或银杏。 如果是草的形式，倒四小汤匙。 然后加入两汤匙糖、蜂蜜或甜味剂，然后加入两汤匙 茶包. 一切都煮了几分钟。 然后过滤，最后加入半杯柠檬汁。
寒冷天的另一个理想选择是加入梨、芹菜、卷心菜和生姜。 这4种食物富含 维生素、糖和营养素，有助于显着增加能量。 这些成分应在搅拌机中与少量水等份混合，直到获得 喝 振奋人心的. 您可以立即饮用，也可以将其放入冰箱中提神。
如果你想开始新的一天 动力，我们提供基于杏仁和香蕉的活力饮料。 杏仁的高纤维和良好的脂肪含量有助于满足感官，而 钾 香蕉促进良好的肌肉健康，其高糖含量提供能量。
要准备这种饮料，需要 30 克 杏仁 在搅拌机中去皮，一根香蕉，一杯天然酸奶，一杯杏仁奶，两片青菜叶和一些 亚麻布. 通过这种方式，您可以享用一份健康而充满活力的小早餐，搭配一片全麦面包。
如果您喜欢以甜食开始新的一天，那么理想的选择是 喝 振奋人心的 基于草莓。 在搅拌机中加入半杯草莓、两汤匙蜂蜜、少许牛奶、切块的桃子和 半个柠檬汁. 一切都混合得很好。
这可以在晚上睡觉前准备好，放在冰箱里。 如果现在准备好了可以加两个冰块变成一个 喝 令人耳目一新.