为了减弱 肝脏炎症 为了照顾这个重要的器官，均衡饮食是必不可少的，尤其是低脂肪的饮食。 有必要把重点放在清洁食物和利尿剂上。 今天我们就来了解一下肝脏发炎吃什么好。
蔬菜
朝鲜蓟， 胡萝卜、西兰花、花椰菜、菠菜、甜菜、洋葱。
每天至少应食用两份蔬菜，生的或蒸的，以充分享受它们的所有好处。
水果
曼扎纳、 橙子、 柠檬、 草莓、 葡萄柚、 葡萄、 鳄梨。
它们是极好的天然抗氧化剂，可促进肝脏净化。
白肉
鸡、火鸡、鸭等。 它们必须蒸或烤。
鱼和油
鞋底，和 鱼油. 特级初榨橄榄油。 全谷物和燕麦。 乳制品，总是脱脂的，数量适中。 注入boldo 和绿茶。 全天喝大量的水。
应该记住的是 蔬菜 和 水果 它们必须是新鲜的，而且食物必须不含脂肪。 理想的做法是在烤架上烹饪，或在烤箱中蒸，或将食物煮沸。