几个星期将满是饭菜和 圣诞大餐 其中消费量最大的食物之一将再次成为每年红虾。 但是，我们知道它对我们的身体有什么影响吗？
La 虾，地球上最古老的生物之一，以其美味而闻名，但我们不能忘记，这种甲壳类动物不仅对味觉有益，而且对身体也有益。
- 调节胆固醇水平：但是，由于其含量高，不建议高胆固醇人群使用）。 此外，建议所有人适量食用。
- 恢复精力：圣诞节是一个让人筋疲力尽的时刻。 从这个意义上说，我们家宴中红虾的存在对调节能量水平有很大帮助。
- 它不会让你发胖：虾因其低脂肪含量而引人注目，因此它们无疑是我们在圣诞晚餐中找到的最适合减肥的食物之一。
- 美容：这种甲壳类动物是细胞的重要盟友，帮助它们正常运作。 反映这一有趣属性的一个方面是它的美丽。 皮肤、指甲和头发变得更强壮，看起来更好。
- 代谢：我们要强调的最后一个好处，虽然不是最不重要的，是刺激新陈代谢的正常运作，这种食物的高碘含量带来了一个好处。
下次你坐下来吃圣诞午餐或晚餐时 红虾请记住，它们不仅美味，而且有益于您的健康。 但是，请记住，虽然它们非常好，但您应该始终适量食用。