这是一种非常容易实施的饮食，而且是短暂的，您只能将其付诸实践 7 天，因为您将加入少量和多种食物。 如果您严格执行，它将允许您 减重 2 至 3 公斤.
如果您决心将这种饮食付诸实践以减轻体重，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的输液，并尽量减少食物的调味。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单
- 早餐：1 份输液、1 份小型脱脂酸奶和 1 份 全麦吐司.
- 上午：1 次输液和 1 个水果。
- 午餐： 糙米番茄沙拉. 你可以吃你想要的沙拉量。
- 中午：1 次输液和 1 个水果。
- 小吃：1 份输液、1 份小型脱脂酸奶和 1 份全麦吐司。
- 晚餐：1个煮熟的鸡蛋或50克。 奶酪沙拉、糙米和番茄沙拉。 你可以吃你想要的沙拉量。
- 睡前：1 次输液或 1 杯脱脂牛奶。