这是一种专为所有担任秘书并需要减掉一些额外体重的女性设计的饮食。 这是一种非常简单的饮食，非常适合从事此类工作的人。 如果你严格执行，它会让你在短短 2 天内减掉 10 公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂使所有的饮料变甜，用盐、香草、柠檬汁、醋和醋调味。少量橄榄。
每日菜单示例：
早餐：1 份输液和 2 片涂有淡果酱的麸皮面包。
上午：1 次输液和 1 个水果。
午餐：1 份清淡速溶汤和 1 份蔬菜沙拉或 2 小份
甜菜蛋糕或西葫芦。
中午：1 次输液和 1 份清淡的谷物棒。
小吃：1 份输液和 1 份脱脂酸奶加水果。
晚餐：1份肉、鸡肉或鱼，1份土豆泥和1份淡明胶。