控制我们身材的问题之一是体液潴留，这种症状特别影响我们的腿，并最终导致更严重的健康问题，如高血压。
冰沙，或由番茄和欧芹制成的饮料，是现存最强的利尿饮料之一。 它刺激身体的肾脏功能，很容易去除多余的液体。
番茄和欧芹都具有非常重要的营养特性，不仅可以消除体液潴留，还可以改善整体健康状况。
西红柿
例如，番茄是一种 蔬菜 在地中海饮食中非常存在，它是为了某些东西。 西红柿含有高水平的钾，这是最推荐用于治疗体液潴留和高血压问题的食物之一。
一般来说，西红柿是理想的 排除毒素并照顾肾功能因此，他对消化系统有积极的影响。
香菜
有相当多的人发现很难在他们的饮食中加入欧芹，要么是因为他们认为它是一种杂草，要么是因为他们觉得它没有吸引力。 然而，应该知道欧芹是非常重要的抗氧化剂的重要来源， 清洁肾脏和肝脏 从身体中去除所有有害物质，以及多余的液体。
欧芹是一种富含 维生素 A、B1、B2、C 和 D。 由钾等矿物质组成，非常适合净化肾脏。 叶绿素可改善消化系统，有助于预防不同类型的癌症、心脏病和感染。
番茄和欧芹饮料
为了消除多余的液体，我们建议执行一个 番茄和欧芹冰沙l，虽然为了给它更好的味道，添加了一些豆瓣菜。
成分
- 2个成熟的西红柿
- 1把香菜
- 1把豆瓣菜
- 水玻璃1
- 半个柠檬汁
一旦西红柿、欧芹和豆瓣菜干净了，我们就将它们切碎并放入搅拌机中。 当我们得到糊状物时，我们在搅拌一杯水的同时加入。 一旦一切都混合好，如果我们想在我们的饮料中加入一点酸，几滴柠檬汁。
理想的做法是在一天中的第一件事中食用它，以便身体更好地吸收所有营养。 他们能 最多消耗三杯 这种番茄和欧芹在白天喝，在主餐之前。 此外，它会让你感到满足，不会那么饿，从而避免吃得比平时多。