甜菜派饮食

这是一个非常简单的饮食方案，可以付诸实践，它可以帮助您减轻多余的体重，并且让您感到非常困扰。 这是一种主要以甜菜馅饼摄入为基础的饮食。 如果你严格执行，它会让你在短短 2 天内减掉大约 10 公斤。

为了将这种饮食付诸实践，您必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，以清淡的形式准备甜菜蛋糕，用甜味剂调味，并用盐和香草调味。和少量的橄榄油。

每日菜单示例：

早餐：1 份泡菜（茶、咖啡或熟伴侣）和 1 份低脂酸奶或 2 个小水果或 2 份涂有果酱或清淡奶酪的清淡餐桌吐司。

午餐：甜菜饼2份、水煮蛋1个、淡明胶1份。

小吃：1 份冲剂（茶、咖啡或熟伴侣）和 1 份低脂酸奶或 2 个小水果或 2 份涂有果酱或清淡奶酪的清淡餐桌吐司。

晚餐：2 份甜菜蛋糕、2 片火腿和 2 杯清汤。

睡前：1 次输液和/或 1 份水果或 1 份清淡的谷物棒。