在一年中气温变化更大、更突然的时候，我们更容易捕捉到奇怪的现象。 寒冷，我们的鼻孔被堵塞. 如果我们穿得好，多吃富含维生素和营养的食物，这是可以避免的麻烦。
如果您已经感冒并鼻塞，我们会告诉您什么是 补救措施和技巧 你可以进行，这样你就可以自然呼吸。
感冒给我们留下了普遍的不适感，当我们感冒时，这种不适感会增加 鼻塞，我们无法获得足够的氧气 当我们尝试通过嘴呼吸时，呼吸质量会变差，我们可能会感到喉咙痛。
因此，请注意并遵守一些 以下技巧 以更好地管理这种病毒性疾病。
清鼻涕的小窍门
- 辛辣食物：吃辣可以溶解粘液，因此它会在几分钟内帮助您清理鼻子。 它的持续时间不是很长，但在特定时间会有很大帮助。
- 按摩寺庙：在该区域会积聚大量粘液，从而阻碍氧气进入。 用食指和中指帮助自己，将它们放在太阳穴两侧并做圆周运动。 然后继续通过最靠近鼻子的区域。
- 你必须控制你的呼吸深吸一口气，用手指捂住鼻子。 然后试着在走路时通过鼻子排出空气。 您会注意到您是如何设法清空鼻子的。
- 生理盐水： 它一直是一个简单且非常有效的解决方案，使用注射器将液体倒入鼻孔，它起到溶剂的作用，可以帮助您立即清除堵塞的鼻子。
- 食用薄荷： 薄荷一直被用来对抗恼人的感冒，因为它含有 醋酸和抗坏血酸. 这些物质可以清除粘液，因此它被用于吸入器和众所周知的软膏中。
- 热水淋浴： 水蒸气可以帮助您清除鼻子中积聚的粘液， 它会溶解粘液，您将能够毫不费力地将其排出。
所有这些技巧都是快速、简单的，并且可以由家庭的所有成员完成，从最小的到最大的。 在许多情况下，当我们感觉不舒服时，伴随着感冒，这些症状是最困扰我们的症状，因此，请注意并毫不犹豫地开始。