这是一种清淡的饮料，具有丰富而不同的风味，制作非常简单，只需要最少的时间和主要的制作要素。 您可以在一天中的任何时间将其加入进餐、两餐之间或作为甜点。
香蕉和葡萄柚清淡奶昔是专为所有正在实施节食减肥或维持体重计划的人设计的，因为它只会为您提供最少的卡路里。
成份：
» 1 公斤香蕉。
» 1 公斤葡萄柚。
»100cc。 的水。
»100cc。 脱脂牛奶。
»1 汤匙甜味剂粉。
»2 汤匙蜂蜜。
准备：
你必须先把所有的香蕉和葡萄柚削皮，然后小心地去除所有的种子。 您必须将两种水果切成中等大小，然后将它们加工成不含结块的奶油，然后放入冰箱 30 分钟，让味道沉淀。
您必须从冰箱中取出制剂，加入水、脱脂牛奶、甜味剂粉和蜂蜜，将所有成分充分混合。 最后，你应该把准备好的东西放到冰箱里再放 15 分钟，你现在可以把它装在任何种类的玻璃杯里。