在进行旨在减肥或保持体重的节食时，摄入不会为您提供大量卡路里并因此增肥的制剂的任务非常困难，同时能够品尝到不同且丰富的菜肴.
下面是烧烤清淡酱的制作细节，制作起来非常简单，这种准备会让你在不发胖的情况下调味不同的元素。 现在，重要的是你不要超过你消耗的敷料量，否则你会吸收很多卡路里。
成份：
» 1 杯普通洋葱。
»1 杯葱。
»1个小红甜椒。
»1个小青椒。
»1 杯淡番茄酱。
" 2 杯水。
»½ 杯天然柠檬汁。
»3 汤匙醋。
»4 汤匙淡芥末。
»2 汤匙甜味剂。
“ 1汤匙盐。
“ 胡椒。
“ 胡椒。
准备:
首先，您必须将普通洋葱、大葱、红辣椒和青椒切碎。 重要的是，在切洋葱之前先去皮，将其放入盛有热水的容器中，然后放置 30 分钟以去除其强烈的气味和味道。
然后您必须将所有元素和调味料放入锅中并充分混合。 然后你必须用中火将混合物煮 20 分钟，然后从火上移开。 这种酱汁可以趁热用来调味不同的肉类，也可以用冷来调味蔬菜。