今天我给你带来一个不同的帖子，它将作为节食时的信息。 在这篇文章中，您将看到您每天吃的每种食物含有多少卡路里。
在这个机会中，我们将分析不同的水果，了解每 100 克含有多少卡路里以及每种食物的 100 克视觉现实有何反应：
果糖
食物，每 100 克卡路里，数量，
菠萝, 51, 1 片
香蕉，101，1个小单位
樱桃，71，1杯型茶
李子, 54, 1个
锦缎, 53, 1 件
桃子, 50, 1个
覆盆子，52，1杯茶
草莓，39，1杯茶
糖衣，35，1 杯茶
图, 63, 1 台
猕猴桃, 48, 1 个
柠檬, 35, 1 个
普通话，50，1个小单元
手柄, 70, 1 个
苹果，59，1个小单位
瓜，29，1 片或 2 指宽的片
橙色，47，1个小单元
无毛, 71, 1 单位女孩
梨，62，1个小单位
葡萄柚，41，1 个
del Bosque（蓝莓、罗汉果和黑莓），50，1 杯茶
西瓜，31 个，1 片或 2 指宽片
葡萄，75，1 杯茶
干果, ,
杏仁，572，1 汤匙或 10 单位
榛子，605，1 汤匙或 10 单位
Caju 栗子，558，1 汤匙或 12 个单位
花生，598，1 汤匙或 15 单位
核桃，663，1 汤匙或 5 只蝴蝶
开心果，573，1 汤匙或 15 个单位
松子，673，1 汤匙或 60 单位
咸花生（仅含钠），，
干果,,
李子，283，1个杏干
锦缎, 290, 1 件
桃子，292，杏干1颗
无花果, 281, 1 个杏干
苹果，296，杏干1个
葡萄干，313，1 汤匙或 20 单位
水果环境灯,,
菠萝切片光，37个，1个
淡糖浆杏子，12 个，1 个半
淡糖浆桃, 24, 1个半
淡糖浆梨，24 个，半个
清淡鸡尾酒，26，1 女孩孔波特拉
不加糖的水果沙拉，31，1 个小孔波特拉
水果环境常见，，
菠萝, 79, 1 个
梨, 77, 1 半
桃子, 75, 1 半