今天我给你带来一个不同的帖子，它将作为节食时的信息。 在这篇文章中，您将看到您每天吃的每种食物含有多少卡路里。
在这个机会中，我们将分析乳制品及其衍生物，了解每 100 克含有多少卡路里以及每种 100 克食物的视觉现实反应：
食物，每 100 克卡路里，数量
Desc 奶粉, 364, 1 汤匙
脱脂牛奶，32，1杯茶
脱脂牛奶，45，1杯茶
P-脱脂牛奶粉，423，1 cuh 汤
全脂牛奶，59，1杯茶
全脂奶粉, 480, 1 汤匙
Serecol 牛奶 w/w3 w/植物甾醇，45，1 杯茶
Serecol c / w3 苹果，含植物甾醇，32，1 杯茶
Common Cindor, 72, 1pc
cindor 灯, 47, 1 台
Sancor 淡巧克力牛奶，48，1 件
actimel 0%（多种水果或橙子味），38，1 瓶 Actimel
发酵牛奶 Sancor Bio Light, 38, 1 杯
发酵乳 Sancor Bio Light 含益生元，29，1 杯
基于奶粉 + 大豆 (Nu3) 的饮料，42，1 杯
成为。 基于苹果汁和牛奶脱盐的食物，15、1 杯或 1 单位
Desc 白奶酪, 104, 1 汤匙甜点
低脂白奶酪，162，甜点1汤匙
全白奶酪，244，1 汤匙甜点
324，全融化奶酪，甜点1汤匙
轻溶奶酪，190，1个三角形
Cuartirolo 奶酪，273，1 盒音乐磁带
脱脂 cuartirolo 奶酪，159，1 盒音乐磁带
Muzzarella, 253, 1 盒音乐磁带
精益无盐马苏里拉奶酪，244，1 盒音乐磁带
Qso Dambo 瘦肉 (cormillot) 脂肪和卡路里含量低，259，1 羊
奶酪机, 228, 1 羊
Port salut cheese, 306, 1 盒音乐磁带
Port salut 淡奶酪，214，1 盒音乐磁带
港口 Salut 奶酪酱，203，1 汤匙甜点
Port salut 淡抹酱奶酪，118，1 汤匙甜点
芬兰淡奶酪，203，1 汤匙甜点
清淡的 tholem 奶酪，168，1 汤匙甜点
普罗卧干酪，361，1 盒音乐磁带
磨碎的奶酪，465，1 汤匙。 盖林
轻磨碎的奶酪，455，1 汤匙。 盖林
淡奶酪（四种奶酪）SANCOR，290，1 汤匙。 盖林
乳清干酪，185，1 汤匙甜点类型
脱脂乳清干酪，108，1 汤匙甜点
迷你 fymbo 奶酪，343，1 盒音乐磁带
迷你 fymbo 减肥奶酪（当心！你必须更新它！），258，1 盒音乐磁带
豆腐乳、137、1盒音乐磁带
羊乳干酪，337，1 盒音乐磁带
脱脂酸奶，38，1罐
描述酸奶配谷物或麦片，72，1 罐
描述酸奶配水果，48，1 罐
酸奶是热带混合芒果瓜，30，1罐
ACTIVIA DRINKABLE 部分脱脂酸奶，82，1 罐
全脂酸奶，81，1罐
全酸奶配谷物或麦片，119，1 罐
全酸奶配水果，88，1 罐