猕猴桃是一种水果 众多的特性和好处 对于我们的有机体，直接有利于我们健康的品质。 它由 镁、钙、铁、磷、铜和维生素 B1、B2、B3 和 B6。
然而，它是一种水果，其特点是含有更多 维生素C 比着名的柑橘类水果柠檬和橙子。 此外，它富含有利于肠道运输的纤维。
猕猴桃每100毫克水果含有约100毫克维生素C，含量非常高，是猕猴桃最突出的特性之一。
另一方面，它是治疗骨骼问题或糖尿病的好选择。
猕猴桃健康益处
- 有助于消除 压力。
- 像一个 抗过敏。
- 刺激 免疫系统和增加防御.
- 预防 血栓的发生 或心绞痛。
- 它通过含有大量纤维来帮助我们的肠道运输。
- 它是一种很好的利尿剂，可以减少液体潴留。
- 它有属性 消炎（药。
- 它偏爱 血液循环
- 避免某些 癌症类型 并延缓衰老。
- 它有助于我们的防御并使 愈合更快。
建议早上食用这种水果，很容易消化。 它可以完美地帮助我们进行最重的消化或分解肉类中的蛋白质。
我们建议他们食用猕猴桃
- 过敏。
- 缺乏维生素 C 的吸烟者。
- 白血病患者。
- 老年。
- 糖尿病患者。
猕猴桃小贴士
它没有很多副作用，但你要知道，猕猴桃富含肉类工业中用来嫩化它的酶蛋白，不建议在含有乳制品的甜点中使用猕猴桃。 因为这种酶会迅速溶解明胶中的胶原蛋白并防止其凝固。
为了什么 只建议生吃，在冰沙、果汁或冰沙中。
以便它为我们提供所有的维生素和矿物质 理想是硬买，在家控制成熟. 因为一个非常成熟的猕猴桃失去了它的许多特性。
不要犹豫，购买猕猴桃 在接下来的几周内陪伴您的早餐 使其更加完整。