每天早上一个猕猴桃

猕猴桃是一种水果 众多的特性和好处 对于我们的有机体,直接有利于我们健康的品质。 它由 镁、钙、铁、磷、铜和维生素 B1、B2、B3 和 B6。 

然而,它是一种水果,其特点是含有更多 维生素C 比着名的柑橘类水果柠檬和橙子。 此外,它富含有利于肠道运输的纤维。

猕猴桃每100毫克水果含有约100毫克维生素C,含量非常高,是猕猴桃最突出的特性之一。
另一方面,它是治疗骨骼问题或糖尿病的好选择。

猕猴桃健康益处

  • 有助于消除 压力。 
  • 像一个 抗过敏。 
  • 刺激 免疫系统和增加防御.
  • 预防 血栓的发生 或心绞痛。
  • 它通过含有大量纤维来帮助我们的肠道运输。
  • 它是一种很好的利尿剂,可以减少液体潴留。
  • 它有属性 消炎(药。 
  • 它偏爱 血液循环 
  • 避免某些 癌症类型 并延缓衰老。
  • 它有助于我们的防御并使 愈合更快。 

建议早上食用这种水果,很容易消化。 它可以完美地帮助我们进行最重的消化或分解肉类中的蛋白质。

我们建议他们食用猕猴桃

  • 过敏。
  • 缺乏维生素 C 的吸烟者。
  • 白血病患者。
  • 老年。
  • 糖尿病患者。

猕猴桃小贴士

它没有很多副作用,但你要知道,猕猴桃富含肉类工业中用来嫩化它的酶蛋白,不建议在含有乳制品的甜点中使用猕猴桃。 因为这种酶会迅速溶解明胶中的胶原蛋白并防止其凝固。

为了什么 只建议生吃,在冰沙、果汁或冰沙中。

以便它为我们提供所有的维生素和矿物质 理想是硬买,在家控制成熟. 因为一个非常成熟的猕猴桃失去了它的许多特性。

不要犹豫,购买猕猴桃 在接下来的几周内陪伴您的早餐 使其更加完整。

 


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