柑橘类水果是最推荐用于低热量饮食的水果之一，因为它们有助于燃烧脂肪，并且由于其维生素 C 的含量有助于减少冷饮，这种维生素对于更好地固定铁至关重要，如果我们添加所有这些一种非常丰富和低热量的茶，我认为你不应该停止尝试。
成分
½ 柠檬去皮
½ 个带皮的橙子
½ 个带皮的粉红葡萄柚
3茶匙甜味剂粉
½升水
准备
将柠檬、橙子和葡萄柚切片，包括果皮，放入一个装有半升水的小平底锅中，必要时煮沸 20 分钟，如果水分蒸发，则加水。
在烹饪结束前 5 分钟加入一茶匙甜味剂粉，离火，加热并过滤，请记住，这种浓郁的汤汁可以冷饮或热饮。