La 缬 它是一种药用植物，在保健食品商店中以不同的形式出现。 它通常作为输液食用，在这种情况下，它必须用不会煮沸的非常热的水来制备。 加入缬草并在水中静置 5 分钟，然后饮用。 建议在最紧张的日子里每天喝两到三杯。
服用缬草的另一种常见方法是 胶囊. 尽管每个品牌都有自己的剂量，但在这种缬草的介绍中阅读产品的适应症总是好的。 给药通常是每天 2 粒胶囊。 这 消费 最大 允许的产品可能因一种产品而异，因此查阅传单非常重要。
En 胶囊, 这种药用植物需要 30 分钟才能生效。 缬草滴是该产品的另一种介绍。 推荐的每日剂量为每天最多 20 次，每次 40 至 XNUMX 滴，且切勿超过此剂量。
服用前 缬，重要的是要提及某些注意事项。 这种药用植物不应由孕妇或哺乳期妇女使用。 服用镇静剂的患者也不应摄入。 即将接受手术的人也不应该在干预前至少两周继续服用缬草。 消费的人 酒精 他们也不应该摄入缬草。