很多时候我们并不担心我们去洗手间小便的频率，但是，这是一个需要考虑的重要方面，因为这样 我们排出多余的毒素.
膀胱起着 必备纸 在我们的身体中，它储存和丢弃尿液。 对任何病毒攻击作出反应的最敏感器官之一。
膀胱可以是 敏感器官, 我们发现膀胱炎是最常见的疾病之一，如果您没有进行卫生控制或肾脏部位着凉，则可能会患上这种疾病。
但是，下面我们将为您提供 最佳建议 保持强壮和健康的膀胱。
- 蓝莓汁： 这些小水果有助于保持维生素 C、抗氧化剂和纤维的良好水平，从而增强免疫系统。 此外，它的主要功能是利尿和运动，有助于减少膀胱炎症并防止钙的积累。
- 喝大量的水： 至少两公升的水，持续饮用将有助于通过增强膀胱功能来清洁您的身体。
- 吃西瓜：可以排除尿路中残留的毒素，如果你敢的话，可以将种子煮沸以增强其效果。
- 蒲公英： 服用蒲公英输液是控制炎症和感染的非常有用的药物。
- 饭前喝一杯冰沙： 除了满足你的胃口，它还可以帮助你确保食物不会感觉很重，你可以有效地净化你的身体。
你不应该吃的东西
消除所有让您感到臃肿的食物很重要，因为您会保留液体并扰乱您的自然 pH 值。
- 咖啡
- 盐
- 牛奶
- 含糖和碳酸饮料
- 红肉
- 高度调味的食物
膀胱清洁应每两个月进行一次，以避免轻微的不适和疾病，如果不及时治疗，可能会变成慢性病。