有助于治愈的食物

每天我们都观察到 食物是基本的 因此，为了获得和保持身体健康，请注意并注意以下对治疗非常有益的食物。

有助于治愈的食物

柑橘

这些富含 维生素C，伤口愈合的必需营养素。 维生素可以修复开放性伤口并保护我们免受感染，它们会产生一种蛋白质来执行这种愈合作用。

您的饮食中不应缺少菠萝、猕猴桃、橙子、柠檬和橘子。

锌

让我们的身体对伤口免疫是必不可少的，它有利于上皮生长。 因此， 不要忘记红肉、蛤蜊、豆类、鸡蛋或麦麸。

维生素K

这种维生素有助于凝血，因此可以避免出血并防止瘀伤。 消费更多 绿叶蔬菜、西兰花、鱼和牛肉。

蛋白质

蛋白质本身， 它们是我们身体的基础, 负责形成和维持肌肉和肌腱。 由于两种氨基酸可以增强我们的组织，它们还可以改善血液循环。

应定期食用肉类、蛋类、乳制品或大豆.

铁

缺铁会让你患上贫血症 伤口或损伤的愈合要慢得多. 贫血是不可取的，因此，吃富含铁的食物来增强你的系统。

绿叶蔬菜、扁豆、羊肝或火鸡肉 他们可以是一个开始。

维生素A一

它是我们列表中的另一个基本要素，它有助于治愈伤口和各种伤害，无论是内部还是外部。 更重要的是， 有助于预防和治愈伤口 由湿疹或粉刺引起。 治疗唇疱疹或牛皮癣，因为它是真皮的再生剂。

红辣椒或粉红辣椒、胡萝卜、南瓜、红薯、绿叶蔬菜、哈密瓜或杏干。

如何用蜂蜜治愈伤口

蜂蜜对身体的许多再生和恢复方面非常有益。 它在很多场合 我们治疗喉咙痛、咳嗽的盟友 干的或我们最喜欢的，可以使各种输液或甜点变甜。

但也许你从未想过它可能是 自然愈合伤口或烧伤的解决方案 快速有效地。

蜂蜜的性质

蜂蜜被认为是一种超级食品。 它含有非常丰富的人体必需营养素 身体机能好，它的治疗功效和药用特性使其成为我们食品储藏室中必不可少的。

它含有大量的营养素和维生素。 维生素：A、C、D、B1、B3、B5 和 B6. 微量元素，例如 铜、镁、磷、钾、硫、钙、钠和碘。

其特性包括：抗氧化、抗菌、抗病毒、调节血糖。 它非常适合缓解喉咙痛或干咳，因此，睡前一汤匙蜂蜜将有助于我们获得安宁的睡眠。

蜂蜜对皮肤的作用

蜜蜂负责生产蜂蜜，它们从花朵的花蜜中制造蜂蜜，并添加一种叫做 葡萄糖氧化酶，有能力 催化葡萄糖氧化。

它是一种天然防腐剂，它成为一种极好的 抗菌、杀菌和真菌屏障。

当我们把蜂蜜涂在伤口上时皮肤会缓慢释放过氧化碳，它提供并呈现具有抗炎作用的抗氧化特性。 此外，它设法刺激局部水平的免疫能力。

如何用蜂蜜治愈伤口

为了获得最佳结果，我们必须 帮我们敷一下和一点蜂蜜. 建议使用具有最佳特性的蜂蜜。

我们将在医生的帮助下清洁伤口 压缩和蜂蜜清洁后，将少许蜂蜜直接涂抹在患处。 我们让它发挥作用，直到蜂蜜变干。

一旦时间过去，如果您认为有必要，您可以 覆盖伤口， 尽管考虑到 compresa 你必须改变它 一天三到四次。

如果您没有开放性伤口但确实有一些 刺激，可取少许，轻柔按摩肌肤。 让它干燥，使其正常工作。

对于轻微烧伤，蜂蜜还可以帮助您更快愈合。 它是抗炎的，作用于该区域的炎症。 另一方面，它也是一种极好的止痛药 平息我们的痛苦。

将蜂蜜涂抹在 烧伤 我们必须像处理伤口、敷布和非常精细地那样做。

如你看到的 不要吝啬蜂蜜，这对您的双方都非常有益 消费 如果到 涂抹在皮肤上. 这是一种超级食物，多亏了小工蜂，我们可以一直享用。