在市场上，我们发现了大量可以帮助我们减轻体重的食品补充剂。 我们没有发现自己处于一个许多人每天都在努力让自己看起来更好的时代 寻找身体 10 在夏天。
很难意识到运动和锻炼。 搜索和 养成习惯很复杂 在很多情况下，食品补充剂，无论是加工的还是天然的，都可以帮助我们与脂肪抗争。
我们必须强调的是，有很多产品 它们不利于减肥或者，真正对我们没有帮助而唯一让我们更苗条的配饰就是我们的口袋。 为此，今天我们将尝试识别哪些是最好的，哪些是我们推荐的。
卡里蒂娜
根据多项研究得出的结论是 caritina 无助于燃烧脂肪. 一直被认为是减肥的神奇补充剂，实际上，它不会对身体产生这种影响。
这种物质负责引入在线粒体内发现的脂肪成分，然而，尽管增加了摄入量，脂肪的损失并没有增加，因此保持在一个 无用的插件.
绿茶
另一方面，绿茶已被证明具有如此强大的脂肪燃烧能力。 大多数研究都是在动物身上完成的，它确实表明 茶提取物 做一些体育活动时，绿色会增加脂肪代谢。
我们必须强调，我们是在谈论绿茶提取物，而不是像这样的输液。 因此，如果我们想要这种补品来帮助我们对抗公斤，我们必须服用大量的 佛得角三通 从而使损失得到赞赏，这伴随着运动确实使我们减肥更快。
Cafeína
它与减脂有关，虽然 取决于体育锻炼 所做的事情可能是矛盾的，你必须小心。 由于这个原因，咖啡因补充剂非常含糊。 我们都记得生咖啡的兴起。
咖啡所含的咖啡因可能会因运动的不同而相互矛盾，如果摄入咖啡因并进行非常激烈的系列训练，它会导致我们的新陈代谢增加但碳水化合物增加 这不是什么利益. 重要的是专注于脂肪区域，为此，您必须少喝咖啡并进行低强度运动。
不知道这些补充剂对每个人的作用如何，他们中的许多人去草药师那里寻找 神奇的补充 然而，它消除了他们的过度行为，不幸的是它不存在。 它可能导致作为安慰剂效应的推动。