我们发现有几种食物 perfectos 对于我们焦虑和压力的时刻，因为它们的卡路里含量非常低，几乎可以无限食用。
这些食物来自 零卡路里 它们非常适合那些遵循减肥饮食的人，因为它们可以在任何时间或当蠕虫开始穿过我们的胃时食用。
几乎不含卡路里的食物
下面我们为您留下一个列表，我们在其中分析哪些是最好的，数量和原因。 在品种中是味道，它们完美地相互结合，以千种方式烹饪，并且无怨无悔地吞噬。
黄瓜
它们非常适合减肥，对我们的健康非常有益。 黄瓜主要由水组成，它们与沙拉搭配得非常好，与苹果醋（一种脂肪燃烧增强剂）搭配得非常好。
红萝卜
很丰富 维生素A 对我们的眼睛健康和皮肤再生所必需的。 理想的做法是用天然胡萝卜汁开始新的一天，为您补充能量和多种维生素。
关口
卷心菜在许多饮食中被引入以减掉那些多余的公斤，它有助于我们的身体 大量的水 而且很饱，所以带走了继续吃的欲望。
芹菜
这种长长的绿色蔬菜非常适合搭配我们的沙拉或一些蔬菜汤。 几乎完全由 水, 给我们的菜肴留下强烈的味道，让我们不想吃更多。 它非常健康，与 清淡的酸奶和香料酱.
芦笋
充满 钾、纤维和叶酸 它们使我们的消化道处于完美状态。
菜花
这种蔬菜有上千种食用方法，包括淡奶油、蒸、煮或在烤箱中与香料一起烤。 和他一起 西兰花 他们组成了一个壮观的二人组，成为了饮食之王。
香菇
MUY 低卡路里 它们可以组合在多种菜肴中，可以在沙拉中冷食，也可以在一些更精细的准备中食用，例如酿蘑菇或汤。
这些是一些食物 可以不受限制地服用, 总是考虑到它们的制备方式，从逻辑上讲，如果这些食物是油炸的，它们的热量摄入会增加，因此，最好在 烤盘、蒸或烤.