如果你问什么时候可以练习什么运动 静脉曲张，首先要知道的是，最方便的活动是 活动 有氧运动. 请记住一条重要规则，要从这些练习的所有优势中受益，您必须每次至少练习半小时。 尊巴舞、动感单车或有氧运动是一些有氧运动。
El 水中有氧运动 非常适合夏季运动，特别是如果你有 静脉曲张. 除了因为它涉及身体大肌肉群的位移而非常完整之外，它还在水生环境中练习，这使得它对患有静脉曲张的人特别有益。 需要注意的是，这项运动全年都可以进行，冬天很多室内游泳池和健身房都会提供水上健身课程。
出于同样的原因，另一个 运动 如果你有静脉曲张，你可以练习游泳。 最好的游泳方式是蛙泳，因为腿越练越好。 无论如何，你也可以练习 爬、游泳蝶泳或仰泳。 然而，应该注意的是，在这些情况下，手臂对推进力起着更大的作用，而腿通常受到的影响最大。 静脉曲张.
步行也有利于 静脉曲张. 但是，必须考虑某些建议，尤其是在夏季。 理想是 散步 早点，或者在太阳已经落山时，避免高温时间。 众所周知，高温会加重静脉曲张。
El 循环 如果您有静脉曲张，这是另一项可以进行的运动。 在整个练习过程中，腿会不断运动，这使得它非常适合对抗 静脉曲张. 如果您愿意，健身车也有同样的优点，可以在夏天使用，而不会受到炎热的不便。
经常参加体育运动有利于缓解与以下问题相关的问题 静脉曲张.