尿酸禁忌食物

控制我们体内的尿酸水平很重要，这是一种症状，如果不加以控制，可能会出现长期的健康问题。

高比率 尿酸 可能导致拥有 痛风。 预防是解决许多健康问题的最佳方法，因此，我们首先建议您注意饮食。

El 尿酸 它自然存在于体内。 它是由某些食物中的嘌呤分解时制成的。 如果我们在一段时间内摄入过多富含嘌呤的食物，您的身体可能会在不知不觉中产生过多的尿酸。

近年来，尿酸水平高的人数增加了约 50%。 身体可以通过尿液将这些多余的血液溶解在血液中，但是，如果它很多，它可能无法清除所有东西。 因此，我们必须通过纠正饮食来帮助他。

如果您有尿酸，应避免的食物

当你检测到高尿酸时，你必须开始改变你的饮食，以免增加这些水平。 至少，在您获得健康数据之前，应将它们从饮食中剔除。

每次列出购物清单时，请记下以下食物。

• 肉类： 最具破坏性的肉类是羊肉和猪肉。 它们是最具破坏性的。
• 内脏产品：尤其是心脏、肾脏、胼胝或肝脏。
• 鱼： 避免食用沙丁鱼、鲭鱼、凤尾鱼、鲱鱼和鲱鱼。 它们导致我们体内尿酸的增加。
• 海鲜： 应将各种海鲜排除在饮食之外，至少在一个季节内。
• 工业浓缩物和肉汤：它们富含盐和防腐剂，会改变酸的产生。
• 高脂食品：饱和脂肪以及奶油或黄油会导致我们不必要的增加。
• 饮料： 为了清洁身体，你应该喝水、天然果汁或不加糖的输液。 另一方面，您不应该喝咖啡、含糖和碳酸软饮料或酒精饮料。
• MGI 工业糖果 甚至自制：滥用甜食既不是积极的也不是健康的，所以我们必须千方百计地避免它们。
• 脂肪乳： 也就是说，所有那些完整的，含有所有脂肪的奶酪或牛奶和全脂酸奶。 我们必须将它们换成脱脂和低脂的选择。
• 富含嘌呤的蔬菜： 我们突出了菠菜、韭菜、花椰菜、芦笋或番茄。
• 加工和工业酱料: 在这种情况下，不要滥用蛋黄酱、芥末、番茄酱或其他类似的酱汁、烧烤、芥末和蜂蜜等。

导致高尿酸的疾病和原因

高尿酸不仅与某些食物有关，还可能由导致这些有害水平的疾病或与身体的某些病理直接相关的疾病引起。

• 有 超重 u 肥胖。
• 拿 酒精饮料 过量。
• 保持饮食高 嘌呤。 一般来说，食用大量红肉、香肠、鱼、贝类、含糖食物或某些豆类。
• 如果我们遭受任何 病 直接影响到 肾， 它也可能导致我们水平的改变。
• 拿 某些药物s 也可能引起干扰。

受苦 高尿酸血症， 与以下疾病有直接关系。

• 有痛风, 由关节中过量的酸产生疼痛和不适，就像烧伤一样。
• 计算方式 在 肾脏。
• 肾结石。 
• 慢性肾病 或急性。

如果我的尿酸很低怎么办？

正如我们常说的，任何极端的水平都是不好的，因此，如果我们的尿酸水平很低，那也是很严重的，因为它会给身体带来一些变化。