当分隔食道和胃的括约肌不能正常闭合时，消化所需的胃酸就会上升，产生所谓的 胃灼热，一种每个人都时不时遭受的烦人的感觉。
胃灼热的原因 胃灼热 它们可以多种多样。 有时是因为食物过量，有时是因为家庭或工作压力，而在其他情况下是由于烟酒、不良饮食习惯……
- 一旦发生胃灼热，最好的解决办法是服用 抗酸药，一种在大多数情况下可以快速缓解恼人烧灼感的药物，尽管与所有事情一样，最明智的做法是采取预防措施以防止出现胃灼热。 如何？ 非常简单，您只需要遵循以下提示：
- 每天吃五六次，不要追求饱腹感，这意味着少量。
尽可能分开或尽量减少食用那些会引起所有人胃灼热的食物，例如柑橘类水果、软饮料和酒精，以及那些只会引起我们胃灼热的食物。 我们都知道有些食物对我们环境中的每个人都感觉良好，但我们除外。 好吧，避免它，不要继续撞墙。
需要注意的是，尽管这些技巧可以很好地预防胃灼热，但如果我们觉得这个问题在我们的生活中比应有的更多，我们必须去看医生以确定我们是否患有胃灼热。 胃食管反流 如果有必要进行治疗。