在海滩或游泳池洗澡是最受欢迎的夏季活动之一，如果不是最多的话。 这也难怪，因为这是一种在玩乐的同时冷静下来的方式。 然而， 晒太阳有不可忽视的健康危害，像晒伤。
采取 皮肤科医生建议的预防措施 （避免在一天的中心时间进行日光浴，使用 SPF 30 或更高的防晒霜，并使用帽子和太阳镜等防护服）风险大大降低。 如果为时已晚，请执行以下步骤：
当检测到晒伤时，一个人应该采取的第一个行动是远离太阳光线。 马上找个凉爽的地方 它不仅可以让皮肤冷却下来，还可以防止更严重的伤害。 规定的日光禁欲时间为一到三周，具体取决于烧伤的严重程度和每个人的恢复速度。 在此期间，您必须远离阳光。
消炎药通常用于治疗晒伤. 您可以向您的医生咨询哪种类型的抗炎药，以及最适合您的情况的频率和持续时间。
冷湿敷可减轻烧伤部位的疼痛 同时帮助恢复水分。 冷水淋浴也是如此。 在您认为有必要的情况下，多次使用这些自然疗法来缓解症状。
芦荟和氢化可的松也有助于消肿，皮肤发痒和发红，因为它从不受控制地暴露在阳光下造成的伤害中恢复过来。