这是专门为那些喜欢白软干酪的人设计的方案，他们需要减掉一些额外的体重，这让他们很烦恼。 这是一个非常简单的计划，你只能练习7天，如果你严格执行，可以让你减掉大约2公斤。
如果您决心将这种饮食付诸实践，您就必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味您的饮品，并尽量少用盐、柠檬汁和油调味。向日葵。
每日菜单：
早餐：输液100g。 奶酪。
上午：1 份清淡明胶。
午餐：清汤，500g。 白软干酪和 2 个橙子或葡萄柚。 你可以喝你想要的肉汤量。
中午：1杯果汁。
零食：输液100g。 奶酪。
晚餐：清汤，500g。 白软干酪、一份您选择的生蔬菜沙拉和 1 个苹果或梨。 你可以喝你想要的肉汤量。
睡前：1 杯红茶或甘菊茶。