尽管成分清单很长， 奇亚籽布丁食谱 这很简单。 大部分食材都是可选的，可以根据个人口味添加，也可以简单地根据我们家里的食材来添加。 很方便地知道，即使 准备简单快捷， 这种甜点应在冰箱中放置几个小时，以获得最佳效果和坚固的一致性。
成分
- 三分之二杯奇亚籽，
- 2杯豆浆或米浆，
- 半茶匙香草精，
- 两汤匙葡萄干、无花果或枣，
- 一汤匙椰子片，
- 桂皮粉，
- 巧克力粉，
- 蓝莓或香蕉片等新鲜水果，
- 橙花蜂蜜。
准备
要准备这道美味的甜点，您必须 将奇亚籽放入豆浆或米浆中 与香草精。 碗被盖住了。 这个阶段对于获得布丁的特殊风味至关重要。
之后，摇动碗，使成分充分混合。 完成此操作后，将其放入冰箱过夜，以使混合物呈现正确的味道和质地。
第二天，当你想吃Chia布丁时，你必须 几个小时前把它从冰箱里拿出来 并加入坚果。 然后将其放回冰箱中再冷却 20 分钟左右。
然后将碗从冰箱中取出，加入核桃或杏仁等水果。 他们混合得很好 享受质地和风味的节日 可口的。 采取单独的玻璃杯，并在每个玻璃杯中分发奇亚籽布丁。 你可以放一些磨碎的椰子、肉桂或可可粉，甚至是新鲜水果，如香蕉片和蓝莓。