大蒜的作用与阿司匹林类似，通过稀释血液和保持动脉和毛细血管的弹性来改善循环，这是它拥有的无数特性中最重要的特性之一，因为它在天然医学中被认为是灵丹妙药。
一项研究 萨尔大学 德国的一项研究发现，每天服用 800 毫克大蒜粉或相当于半瓣大蒜，每天服用一个月，可使皮下毛细血管和动脉的微循环增加 47,6%。
理事会全国： 每天在沙拉或酱汁中加入半个生蒜瓣。
姜
姜中的物质被称为姜酚，它们对动脉有扩张作用，增加血流量，根据 康奈尔医学研究康奈尔医学研究，一所美国学校发现生姜能够降低坏胆固醇水平并稀释血液，防止血栓形成，预防心脏病发作和中风 LCA.
理事会全国： 要获得输液，用叉子加热 30 克新鲜生姜泥，然后用文火炖 XNUMX 分钟。