这是一个短期的饮食方案，它是专门为那些需要减掉多余体重的人和锅迷而设计的。 这是一个非常简单的计划，如果你严格执行，它会让你在2天内减掉6公斤。
如果你决心实行这种饮食，你必须保持健康的健康状态，每天尽可能多地喝水，用甜味剂调味，准备清淡的锅，用盐和少量调味你的饭菜橄榄油。 您必须每天重复下面详述的菜单。
每日菜单：
早餐：1 杯茶、咖啡或熟伴侣和 2 个全麦吐司涂上淡果酱。
午餐：炖肉和1个葡萄柚。 你可以吃你想要的锅量。
小吃：1 杯茶、咖啡或熟伴侣和 1 份低脂酸奶和谷物或水果。
晚餐：2碗汤和1个柚子。
睡前：1 杯红茶或甘菊茶。